שגיליתי שאני לא היחידה ולא דמיינתי ומה שקרה לי זו בעצם שיטת פעולה של אותו חלאה), כמובן שזה הציף את כל הפוסט טראומה (פסטרמה😂) הייתי בטיפול פסיכולוגי ואנשי מקצוע ידעו מה עובר עליי, בערך. טראומה? מה זה משנה ההגדרה? אני יודעת שיש לי סיוטים. אבל בשנה האחרונה זה החמיר. המודלים שהיו לי פגומים ביסודם, כל הבושה העצמית וחוסר הקבלה העצמית שאמא שלי חשה הועבר אליי וזה נושא לפוסט מכריחה את עצמי להתגבר על טראומה כמה שיותר מהר, רק להיות נורמלית, רק לא להיות בפוסט טראומה.

(לא בדיוק אבל זה נושא לפוסט נפרד) התחלתי סבב ועוד סבב, האנטיביוטיקה גרמה לבחילות וצרבות אז הוסיפו

פוסט מטראומה להחלמה. אח ד הסימפטומים של פוסט טראומה מורכבת שאני חיה איתה זה להקטין ולהעלים את עצמי, לא לתפוס מקום על מנת לשמור בשנים האחרונות יצא לי לכתוב לא מעט על סימפטומים של פוסט טראומה מהילדות, תסמינים ואיך היא משפיעה עלינו *מבחינת הפסיכיאטריה קשה לשים קו אמצע בין CPTSD ו DID ואנשים עם פוסט טראומה מורכבת מילדות חווים סימפטומים זה שקר של הפוסט טראומה שאני מיותרת או לא מספיק חשובה - אני כאן ומותר לי לתפוס מקום ואפילו להשמין (!!)

פוסט שני על הפטרייה האדומה מסרטי ילדים וחשיבות הפסקה ואינטגרציה. פוסט קודם שכתבתי על האמניטה התלבטתי אם להמשיך מייקרודוז או להפסיק ולעשות תהליך אינטגרציה לתקופת המייקרודוז כמו שכתבתי בפוסט הקודם, כבר תקופה שאני מרגישה שהמוח שלי מנסה להציף דברים, והחלק ששמר עליי עד כה (דיסוציאציה נאחזתי בקשרים שהתחילו ממקום של טראומה (אנשים עם טראומה משותפת או כאלו ששיחזרו אותה), ועכשיו אני במקום לחושך בתודעה שלי והתזמון לנטילה אינו מקרי - התחלתי טיפול פרטני וחשבתי שזה זמן מתאים "לפתוח תיבה" של טראומה

במספר פוסטים כתבתי על הטראומות האישיות שלי, טראומה בין דורית שירשתי מהנשים בחיי ועל טראומה מול גברים זלזול עצמי בתחושת בטן זה אחד הסימפטומים של פוסט טראומה אצל בוגרים שגדלו בסביבה בה השתיקו אותם, ביטלו להקשיב לעצמי באמת ולדעת שאני כנה ואותנטית עם עצמי והקולות שמנסים לשכנע אותי אחרת זה שאריות מפוסט טראומה טיפול והחלמה מפוסט טראומה צריכה להיעשות במישור הפיזי-רגשי-רוחני יחד. מי ש רוצה ל העמיק יותר על ההבנה של פוסט טראומה אפשר לקרוא בספר "נרשם בגוף" של בסל ואן דר קולק.

טראומה מורכבת. לאחר הזמן הזה הרגשתי את הסימפטומים של פוסט טראומה חוזרים, בעוצמה נמוכה אומנם… משכתי את עצמי להתמודד איתם היא שם לפני שעברתי לדירה ואף אחד לא צבע אותה… זו העננה של פוסט טראומה שאני שרויה בה רוב הזמן. טראומה היו קשים לי מדיי). ביקשתי פוקוס על העשייה שלי מפני שהפוקוס שלי הולך לאיבוד בעקבות סימפטומים של פוסט טראומה.

.💚 כמה שבועות לתוך הרישיון התחלתי להפנים שיש לי פוסט טראומה וצריך לטפל בה. יצא שנפלט לי פעם אחת המילה פוסט טראומה, אבל לא הייתי בצבא אז... שורה תחתונה - לידיעתי ולדעתו - הלומי קרב הרבה יותר מסכנים מכל נפגע פוסט טראומה, גם פוסט טראומה מינית. אחד הרגשות העיקריים שלי סביב פוסט טראומה זה בושה. שלי עם פוסט טראומה - רק החלק שמדבר על הפגיעה המינית ולא המכלול של "פוסט טראומה מורכבת".

כאילו נוצר מימד חדש של חלומות שלא קשור ישירות לטראומה. למה שאני רוצה, המחשבות שלי על הבוקר היו מלאות מוטיבציה וללא מחשבות טורדניות, כאילו מעולם לא הייתה לי פוסט טראומה. במהלך היום היו מחשבות טורדניות ותחושות מוכרות של טראומה - לא רואים אותי, חוסר שייכות ותחושות ניכור אך אמניטה הראתה לי את המקומות האנושיים שבי ואיפה יש לי עבודה לעשות, ושיש דברים שלא בהכרח קשורים לטראומה

המטרה של הפוסט לעזור לכם להקל עם הסימפטומים שלכם בזמן המעבר.

כשהתחילו לי ניתוקים של פוסט טראומה הרגשתי בושה וניסיתי להסתיר אותם כדי לא לקבל ביקורתיות. זה פוגע בי כי בספו של דבר אני מנסה להיות אני-לפני-הפוסט-טראומה וזה כמו לנסות לחזור לגיל 5 ולהישאר שם דברים שקשורים בפוסט טראומה כנראה . . ככה זה פוסט טראומה. למזלי הלכתי לחוות דעת אצל רופא אחר שאבחן פוסט טראומה מורכבת.