פוסט טראומה והחלמה - גבולות בריאים
עודכן: 16 באוק׳
**הטקסט מובא כטקס ללמידה וזיהוי התנהגויות נפוצות ולא בא לייעץ או להחליף טיפול פרטני וליווי של אנשי מקצוע, כל הכתוב זה דעתי וניסיוני האישי. איני מטפלת מוסמכת אלא מתמודדת עם טראומה מורכבת ונמצאת בתהליך החלמה.**
.
.
מי שגדלו בתנאים של הזנחה או התעללות בתור ילדים מפתחים מנגנוני הישרדות כדי להצליח לחיות בצל בית ומשפחה לא מתפקדת, מנגנונים אלו הופכים לחלק מהאישיות וגולשים לתחומי חיים אחרים כמו התנהלות בעבודה, התנהלות מול בני אדם אחרים (חברים/ קולגות) וכמובן התנהלות בתוך קשר זוגי.
כשהמוח רגיל "לכבות" איומים והתנהלות הרסנית או פוגענית (כלפי האדם עצמו או התנהגות שלו כלפי הסביבה) נוצרים דפוסי התנהגות חזרתיים ותחושה של "שחזור קשרים" שהדרך לצאת מהם זה להתחיל לעבוד על מקור הטראומה - בדרך כלל מדובר בטראומה רגשית שלפעמים קיבלה גם ביטוי פיזי כמו אלימות או הזנחה או גם וגם.
מי שקורא אותי בפייסבוק יודע על מה אני מדברת, מי שלא הנה תקציר:
בתקופה שהייתי "כבויה" תחת כדורים פסיכיאטריים והדחקה עמוקה היו לי 2 סוגי קשרים עיקריים שניהלתי בתור זוגיות:
